人生をhappyに~わんダフルライフ🐾~

私の幸せは皆さんの幸せ!それをモットーに幸せを広げたいです!

糖質オフメニュー 〜高野豆腐ハンバーグ〜

ダイエットをするには運動も大切ですが、やはり食事が重要です!

基本的に野菜中心の生活を送っていますが、仕事が休みの日などは少し手の込んだ料理を…

と思って高野豆腐ハンバーグを作りました!


ちなみに私のお弁当はこんな感じです…

では、ハンバーグを作っていきましょう(^^)


1.まず、高野豆腐をお湯で戻します

2.次に細かくちぎってミキサーにかけます

3.フライパンでみじん切りにした玉ねぎと2の高野豆腐を炒めます

4.豚肉をミキサーにかけてミンチにします

5.4に3と玉子を加えて再度ミキサーにかけます

6.ボールにあけ、ネギを加えて型を整えた後、フライパンで両面を焼いたら完成です!


なかなか忙しくて時間がありませんが、料理は好きなので頑張ります!

(๑>◡<๑)